太極拳とは太極拳は、古来より中国に伝承された武術です。
「柔よく剛を制す」武術といわれ、小さな力で大きな力に克つため、相手の力の大きさ・方向を察知し、柔軟な動きで相手の力を外します。
現在では太極拳は健康法として親しまれ、一般市民の生涯スポーツや健康づくりの運動として中高齢者を中心に幅広い年齢層で実施されています。
ですが、本来は自分の力を最も合理的に使う高度な技法として使われていました。

気功太極拳とは健康増進法として最大の効果を上げるため、気功と太極拳が融合された一大システムである。
技法は立禅・振転功・叩打法・天地功・五段呼吸・二十四式太極拳・五龍功・太極気功の順に演練する。
人体の気 (  生命エネルギー  )  の流れをスムーズにしてストレスを解消し、内臓の働きをコントロールする自律神経の調整に抜群の効果を発揮する。